Programma

1° giorno

Arrivo  ad Assisi. 

Il vs. pernottamento è in un *** albergo con piscina, situato a 900m dal centro storico di Assisi. 

2° giorno 

Un itinerario culturale o un altro nel parco del Monte Subasio e nelle colline circostanti 

L'itinerario ad Assisi vi porterà lungo i monumenti più importanti, che sono per la gran parte legati ai santi Francesco e Chiara, nati e vissuti nella città. Passate per esempio la Rocca, la basilica di S.Francesco, la basilica de S.Chiara, il Tempio di Minerva e il monastero di S.Damiano

Durata: 3 - 4½ ore

L'altro itinerario comincia dalla Porta Cappuccini. Qui si entra subito nei boschi del Parco Nazionale del Monte Subasio. Passando per i paesini di Costa di Trex e Ponte Grande ritornate ad Assisi, camminando in un paesaggio aperto, collinare. 

Durata: 5½ ( 18 km)

3° giorno 

Da Assisi a Spello  

Ci sono due itinerari per andare a Spello: uno più lungo in salita fino all'Eremo delle Carceri (830m) o uno più breve che passa tra gli oliveti alle pendici del Monte Subasio e ha meno dislivello. Il pernottamento è in un *** albergo nel centro storico di Spello. Questa città è di origine Romana i cui splendori ce li ricordano la Porta Venere, la Porta Consolare ed i resti dell'anfiteatro.

Durata: 6 ore (17 km) o 3 ore (12 km)

4° giorno 

Da Spello a Bevagna 

Lasciate le colline del Monte Subasio per scendere nella valle. Camminando su tranquille   stradine di campagna arrivate a Bevagna, che al contrario di altre città umbre non è costruita su una collina, ma nella valle lungo un'ansa del fiume Timia. Ai tempi dei Romani la città era chiamata Mevania e visse un periodo di prosperità, perché qui passava un ramo della Via Flaminia e cosi la città traeva profitto dal traffico commerciale. Il cuore della città è la Piazza Silvestri con la sua bella fontana e due chiese romaniche. Il vs. *** albergo è nel centro storico.

Durata: 3½ ore (14 km)

5° giorno 

Da Bevagna a Montefalco          

Oggi un itinerario in un paesaggio di colline coperte da oliveti e vigneti. Montefalco si trova in una zona famosa per i suoi pregiati Rosso di Montefalco d.o.c. e Sagrantino d.o.c.g. Anche Montefalco ha un centro storico medievale con la bella chiesa di S.Francesco, adesso un museo con, tra l'altro, affreschi del pittore fiorentino Benozzo Gozzoli e del Perugino. Non dimenticare di assaggiare i vini di Montefalco in una delle tante enoteche. 

Durata: 4 ore (14 km)

6° giorno 

Da Montefalco a Campello 

Il primo tratto passa per la valle fertile ricca di acqua. Arrivati a Trevi, chiamata anche la Capitale dell'olio di Oliva, iniziate a salire per le vie di questa città, costruita in collina. Trevi conserva ancora intatta la cinta muraria medioevale (XIII sec.) entro la quale sono custodite le antiche case e palazzi.  Da Trevi passate, non poteva essere diverso, tra oliveti al vs. *** albergo in Campello vicino alle fonti del Clitunno. 

Durata: 6½ ore (18,5 km) o 4 ore ( 10 km) 

7° giorno  

Da Campello a Spoleto 

Oggi seguite per gran parte il Sentiero degli Olivi, un sentiero tra Spoleto ed Assisi. Passate tipici paesini Umbri, come Bazzano. Dopo Eggi l'itinerario continua lungo la vecchia ferrovia che collegava Spoleto con Norcia. Passate due corte gallerie e suggestivi ponti ferroviari. A Spoleto dormirete nel centro storico vicino al teatro Romano. 

Durata: 6½ (16,5 km) o 5½ (15 km)

8° giorno

Partenza

Periodo per individuali

Ogni giorno tutto l'anno 

Livello 2

Moderato. Itinerari in un leggero paesaggio collinare con pochi dislivelli. Distanze giornaliere tra 12-18 km con una media di percorrenza di 3/4 km all'ora.

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