1° giorno

Arrivo

Arrivo ad Assisi. L'albergo è situato nella parte moderna di Assisi a ca. 900m. dal centro storico. L'albergo ha una piscina, un ampio parcheggio, un ristorante ed un bar.

2° giorno

Un giro culturale ad assisi

L'itinerario di oggi è un giro culturale che vi porterà lungo i monumenti più importanti della città. Passerete la basilica di S.Francesco, la Rocca, il tempio di Minerva, la basilica di S.Chiara ed il monastero di S. Damiano.

tempo: 3 - 4½ ore

3° giorno

Un itinerario nel Parco Monte Subasio e nelle colline circostanti 

L' itinerario di oggi comincia dalla Porta Cappuccini. Qui si entra subito nei boschi del Parco Nazionale del Monte Subasio. Arrivate alla F.te Maddalena al 810m di altezza. Passando per i paesini di Costa di Trex e Ponte Grande ritornate ad Assisi, camminando in un paesaggio aperto, collinare. 

tempo:4½ ore (14 km)

4° giorno

Un itinerario alle pendici di Monte Subasio.

Ci sono due itinerari per andare a Spello: uno più lungo in salita fino all'Eremo delle Carceri (830m) o uno più breve che passa tra gli oliveti alle pendici del Monte Subasio e ha meno dislivello. 

Spello è fra le città della zona quella che sicuramente annovera il maggior numero di testimonianze di epoca romana; la cinta muraria, poi fondamenta per quella medioevale, i resti del teatro, dell' anfiteatro, delle terme e le splendide Porta Consolare, Porta Urbica e Porta Venere di epoca augustea.

Spello è la città dei fiori. Ogni anno, in occasione della Processione del Corpus Domini, le strade del borgo medievale di Spello si trasformano in un meraviglioso, impressionante, immenso tappeto di fiori. Più di 1,5 km della vie del centro vengono decorate da veri quadri di arte sacra composti da petali di fiori in una immensa gamma di splendidi colori. 

Dopo la visita di Spello prenderete il treno per Spoleto. Il vs. albergo è situato nel centro storico della città. Spoleto, una città strutturalmente ed intimamente medioevale, è accogliente con tanti ottimi ristoranti, negozietti che offrono prodotti tipici come tartufo, vino, olio di oliva e prodotti artigianali. C'è tanto da visitare come il duomo, il ponte delle torri, la rocca, una casa romana ed il teatro romano con il museo archeologico. 

Tempo: 6 ore (17 km) o 3 ore (12 km)

5° giorno

Un itinerario ad anello a Spoleto

L''itinerario di oggi inizia dal Ponte delle Torri, un acquedotto e ponte medievale. Dopo il ponte entrate nei boschi del Monteluco. Il nome lucus significa  ’bosco sacro’, e indica che nei tempi pagani la montagna era considerato  luogo sacro.  Ma anche nei secoli seguenti il bosco è rimasto sacro, perché dal V  secolo in poi qui vissero degli eremiti sotto la Regola di S.Benedetto e più tardi anche i Francescani costruirono un monastero. Nel lecceto, sempre verde, vivono il porcospino, il gatto selvatico, scoiattoli ed il tasso.   T

tempo: 3½ ore (10 km)

6° giorno

Un itinerario nei dintorni di Spoleto

Oggi potrete scegliere tra due itinerari:

 l’itinerario più lungo passa per il famoso Sentiero degli Olivi che va da Spoleto ad Assisi: camminerete per gran parte tra oliveti e piccoli paesi come Eggi e Bazzano, fino a Campello sul Clitunno, dove lascerete il sentiero per prendere il treno per Spoleto (non di Domenica)

tempo: 2½ ore (6 km) o 6 ore (18 km)

7° Giorno

Partenza

Periodo

Ogni giorno dal 1° Aprile all'inizio di Novembre 

Livello 2 / 3

Moderato. Itinerari in un paesaggio collinare o media montagna con qualche dislivelli. Distanze giornaliere tra 12-18 km con una media di percorrenza di 3/4 km all'ora.