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QUATTRO MERAVIGLIOSE CITTÀ
UMBRE
Un
viaggio a piedi scegliendo tra tue città preferite
ASSISI
Il viaggio
comincia nella città medievale di Assisi, città dei pellegrini,
costruita sulle pendici del Monte Subasio in una splendida posizione
sulla valle umbra. . La città è estremamente importante non solo dal
punto di vista religioso, ma anche da quello artistico e culturale.
Assisi è indissolubilmente legata ai santi Francesco e Chiara. Ad
Assisi potete fare un itinerario culturale passando i monumenti più
importanti della città ed un’ escursione nel Parco del Monte Subasio
e le colline circostanti. Al terzo giorno una bella camminata vi
porterà a Spello, dopodiché ritornate ad Assisi con il treno
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Programma
1°
giorno arrivo ad Assisi e se siete arrivati presto potete fare
un itinerario culturale ad Assisi
2°
giorno escursione nel parco del Monte Subasio
3°
giorno una bella camminata a Spello e ritorno in treno ad Assisi
4°
giorno partenza
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1° giorno
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Arrivo Arrivo
ad Assisi. L'albergo *** è situato nella parte moderna di Assisi a ca. 900m. dal centro storico. L'albergo ha una piscina, un ampio
parcheggio, un ristorante ed un bar.
L’itinerario
culturale
vi porterà ai monumenti più importanti della città patrimonio
mondiale dell’Unesco e per gran parte legati ai Santi
Francesco e Chiara, nati e vissuti nella città. Entrate nel
centro storico dalla Porta Cappuccini (470m), dopodiché
l’itinerario segue un groviglio di stradine medievali e
piazzette passando i resti di un anfiteatro, la rocca (506m), la
basilica di S. Francesco, il tempio della Minerva, la chiesa
Nuova, la basilica di S. Chiara ed il monastero di S.Damiano
(310m), situato fuori le mura. Dopo la visita del monastero si
può scegliere tra ritornare all’albergo o continuare fino
alla impressionante basilica di S.Maria degli Angeli, situata
nella valle (210m). Ritornate con l’autobus alla Porta Nuova
di Assisi ed a piedi (900m.) al vs. albergo.
Durata
ca. 3 – 4 ½ ore
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2° giorno
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L’itinerario
più lungo: nel Parco del Monte Subasio e nelle colline
circostanti
Dalla
Porta Cappuccini (470m) entrate nel Parco Nazionale e seguite il
sentiero 51, dopodiché scendete a Costa di Trex (571m) ed a
Ponte Grande (360m). Qui potete prendere una pausa nel bar o in
uno dei due ristoranti.
Per il ritorno ad Assisi camminate in un paesaggio aperto e
collinare. Entrate in città dalla Porta S. Giacomo (400m) e
passando il centro storico ritornate al vs. albergo.
Durata
5 ore 30 min (19 km)
Oppure
L’itinerario
più breve: una passeggiata nel parco del Monte Subasio:
Questa bella camminata è all’ombra, perché
l’itinerario vi porterà nei boschi del parco. Dalla porta
Cappuccini salite fino alla fonte Maddalena (810m). Da di qui
scendete a Costa di Trex e da qui ritornate seguendo il sentiero
51 ad Assisi.
Durata: 4 ore (12 km)
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3°
giorno
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Assisi-Spello:
Ci
sono due itinerari per andare a Spello: uno più lungo in salita
fino all’Eremo delle Carceri (830m) o uno più breve che passa
tra gli oliveti alle pendici del Monte Subasio e più
pianeggiante. L’itinerario più lungo va dalla porta
Cappuccini (470m) in salita fino all’Eremo delle Carceri
costruito sul luogo dove S.Francesco e i suoi compagni erano
soliti ritirarsi a meditare. Qui, dopo la morte del Santo, fu
costruito un monastero. Dalla fonte ‘Le Tre Fontane’ (750m)
si scende all’abbazia di S.Benedetto. Camminando nel bosco e
tra oliveti arrivate a Spello (300m)
Durata:
6 ore (ca 17 km)
Oppure
L’
itinerario più corto e pianeggiante segue le pendici del Monte
Subasio. Ci sono meno dislivelli, ma è una bella camminata
tra oliveti con una splendida vista sulla Valle Umbra. .
Spello è posto sui primi declivi del Monte Subasio,
su una piccola balza che si affaccia sulla Valle Umbra. La città
è di origine Romana e
testimonianze sono la porta
Venere, i resti dell’anfiteatro romano e la Porta Consolare. Non
dimenticate di visitare la chiesa di S.Maria Maggiore con i
meravigliosi affreschi del
Pinturicchio.
Durata:
3 ½ ore (13 km)
A
Spello prendete il treno per ritornare ad Assisi
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4° giorno
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Partenza
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Gli altri centri: Spoleto,
Città di Castello e Norcia
SPOLETO
A
Spoleto c’è tanto da vedere, come il Duomo con i suoi bellissimi
affreschi, la casa romana, il ponte delle torri, un acquedotto
medioevale e da non dimenticare l’imponente Rocca che dall’alto
domina la città. Si possono fare due belle camminate: una sul Monteluco
ed una lungo il sentiero degli olivi. Il vostro pernottamento è nel
centro storico della città.
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Programma
1°
giorno arrivo a Spoleto e un itinerario breve lungo il percorso
della ex-ferrovia Spoleto –
Norcia
2°
giorno un escursione su Monteluco
3°
giorno il sentiero degli Olivi fino a Campello ritornando con il
treno a Spoleto
4°
giorno partenza
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1°
giorno
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arrivo
a Spoleto
Il
vostro hotel si trova nel centro storico. Se arrivate presto
potete fare una breve camminata lungo la ferrovia abbandonata, che
collegava Spoleto con Norcia. Il percorso passa per a
gallerie e ponti ferroviari con spettacolari viste. Ad Eggi la
abbandonate e ritornate a Spoleto camminando su tranquille
stradine di campagna.
Durata: 3 ore (8 km)
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2°
giorno
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Monteluco
Oggi
potete fare un’escursione sul Monteluco. Il nome lucus significa
’bosco sacro’, e indica che nei tempi pagani la montagna era
considerato luogo sacro. Ma anche nei secoli seguenti
il bosco è rimasto sacro, perché dal V secolo in poi qui
vissero degli eremiti sotto la Regola di S.Benedetto e più tardi
anche i Francescani vi costruirono un monastero. L'itinerario
passa per delle chiese ed il monastero francescano. Nel lecceto,
sempre verde, vivono il porcospino, il gatto selvatico, scoiattoli
ed il tasso.
Durata:
3 ½ ore (10 km)
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3°
giorno
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L’itinerario
di oggi passa per il Sentiero degli Olivi’, che va da Spoleto ad
Assisi. Passerete piccoli paesini, spesso costruiti in collina,
come Eggi. A Poreta lasciate il sentiero per andare alla stazione
di Campello, dove prendete il treno per ritornare a Spoleto (non
possibile la Domenica.
Durata:
6 ore (18 km)
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4°
giorno
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partenza
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Gli altri centri: Città
di Castello, Assisi e Norcia
CITTÀ
DI CASTELLO
Città
di Castello si trova nell’ Alta Valle del Tevere circondato da sfumature di
verde delle dolce colline. I romani chiamavano questo antico centro umbro
Tifernum Tiberinum ed era un importante municipio romano. La città è
ricordata nelle sue epistole da Plinio il Giovane, che qui fecce costruire un
tempio. Città di Castello è stata sempre un importante centro economico e
culturale. Il centro storico con le sue torri e campanili vi invita a vagare
negli stretti vicoli, cortili e portici dei palazzi aristocratici e
incantevoli chiostri dei monasteri. C’è tanto da vedere come il palazzo del
Comune, la collezione Burri,la cattedrale, tante altre chiese e la pinacoteca
comunale con opere di Raffaello, Luca Signorelli, Pomarancio, Ghiberti.
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Programma
1°
giorno arrivo a Città di Castello
2°
giorno una camminata all’eremo di Buon Riposo
3°
giorno un itinerario passando le terme di Fontecchio
4°
giorno partenza
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1°
giorno
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Il
vostro hotel è situato nel centro storico e se arrivate presto potete
fare un giro per visitare i monumenti e musei più importanti.
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2°
giorno
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Un
itinerario ad anello a Montesca e l’eremo di Buon Riposo
Lasciando
Città di Castello salite lungo campi coltivati e boschi verso il
paesino di Uppiano. Ancora un po’ di salita vi porterà alla cima di
Monte Cedrone, da cui avrete una vista a 360° sull’ Alta Valle del
Tevere. Scendendo raggiungete il sentiero francescano ‘Via di San
Francesco’ , che comincia a La Verna e finisce a Roma. Passate
l’eremo di Buon Riposo, dove S.Francesco soggiornò durante il suo
viaggio a La Verna e qui ‘
ben riposava ’ . L’ultimo tratto, in discesa, passa Villa Montesca,
dove Maria Montessori insegnava i suoi insegnanti il suo nuovo metodo
di insegnamento. Attraversate il ponte sul Tevere e entrate di nuovo
nel centro di Città di Castello.
Distanza 15 km (4 ore 30 min)
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3°
giorno
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Anello
di Fontecchio
Il
filo conduttore di questo itinerario è l’acqua, fonte di vita
presente in scorrevoli rivi o in placide terme, che accompagna il
percorso tra le fertili colline appena fuori Città di Castello.
Arrivate a Fontecchio, località termale già dal 1860, e
continuate in salita verso la cima del Monte Pozio. Scendete lungo una
stradina bianca che si unisce con il sentiero della Via di San
Francesco, che seguirete fino a Città di Castello.
Distanza
17 km; durata 5 ore 15 min
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4°
giorno
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partenza
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Gli
altri centri: Spoleto, Assisi
e Norcia
NORCIA
Norcia si trova su un altopiano di 600m
s.l.m. con i monti Sibillini come affascinante sfondo. È una parte
dell’Umbria ancora da scoprire e vi offrirà un bellissima vacanza con
la perfetta combinazione di natura, spiritualità, tranquillità e buon
cibo. Norcia è famosa non solo come città natale di S. Benedetto, ma
anche per il suo pregiato tartufo nero, ottimi formaggi e la norcineria.
Norcia è anche un’ ottima base di partenza per splendide camminate.
Il giorno di arrivo potete esplorare la città e fare un breve
passeggiata nei dintorni. Nei giorni seguenti ci sono due bei itinerari:
per uno avete una transfer in auto fino a Castelluccio sul Piano Grande
(1260m s.l.m) dopodiché ritornate a piedi a Norcia; l’altro percorso
è una bella camminata ai prati di Ospedaletto. Il vostro pernottamento
è nel centro storico di Norcia e dopo le vs. camminate potete
rilassarvi nel centro sportivo, situato a 350m dal vs. albergo, con
piscina, sauna, bagno Turco e fitness room.
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programma
1°
giorno arrivo a Norcia visita centro storico e breve camminate nei
dintorni
2°
giorno una camminata ai prati di Ospedaletto
3°
giorno una transfer con l'auto a Castelluccio e ritornare a piedi
a Norcia
4°
giorno partenza
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1°
Giorno
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Arrivo al vs. Albergo
Se
arrivate presto nel vostro albergo nel centro di Norcia, potete
esplorare la città e fare una breve passeggiata nei dintorni. Le
mura di Norcia, del XIV secolo, sono ancora intatte. Norcia è
famosa perché è la città natale di S.Benedetto e sua sorella
Scolastica. La regola di S.Benedetto è una delle più autorevoli
nel Cristianesimo occidentale. Vale la pena visitare la gotica
basilica di S.Benedetto, la cattedrale rinascimentale, la chiesa
di San Agostino e la "Castellina", una cittadella costruita
dall’architetto Vignola e adesso sede del museo diocesano
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2°
giorno
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Norcia-Ospedaletto-Norcia
L’itinerario
di oggi vi porterà ai prati di Ospedaletto (1027 s.l.m.).
Camminando lungo una stradina bianca ombreggiata passate la chiesa
San Filippo Neri del XVII secolo e continuate a salire al paesino
di Ospedaletto (1027m). Scendete con bellissime viste su Norcia e
i monti Sibillini.
Distanza:
13,5 km; Durata: 5 ore
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3°
giorno
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Castelluccio
Dopo
colazione avete una transfer in auto nel parco dei monti Sibillini
fino a Castelluccio (1452 s.l.m.) che arroccata sul Piano Grande (1270 s.l.m.) è il paese
più alto dell’Umbria. Si trova (1270 s.l.m.), nel parco
dei monti Sibillini. L’acqua piovana e di disgelo si accumula
sulla superficie della pianura, fatta di sedimenti impermeabile. I
verdi canali la trasportano verso gli inghiottitoi, che fanno
parte del sistema carsico di drenaggio. I campi alle pendici di
Castelluccio e lungo i monti sono coltivati e nei mesi di Giugno e
Luglio la flora ci offre un spettacolo di colori. Una breve e
leggera salita vi porta in alto sopra la pianura, dopodiché in
discesa ritornata a Norcia nel piano di S. Scolastica.
Distanza:
circa 18 km; Durata: 6 ore
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4°
giorno |
Partenza
dopo colazione. Da Norcia potete prendere l’autobus o
nell’albergo potete prenotare una transfer alla stazione di
Spoleto (non incluso nel prezzo)
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Gli
altri centri: Spoleto, Città
di Castello e Assisi
Incluso
nel prezzo:
-
6
pernottamenti con colazione
-
descrizioni
degli itinerari e mappe
-
trasporto
bagagli
-
assicurazione
-
informazioni
sul tour
-
transfer
Assisi - Spoleto (A); transfer Assisi – Città di Castello (B);
transfer Assisi – Norcia (C);
transfer Spoleto – Città di Castello
(D); transfer Spoleto – Norcia (E); transfer
Città di Castello – Norcia (F)
Non
incluso nel prezzo:
-
transfer
alla fine del soggiorno da
Norcia alla stazione di Spoleto o all’aeroporto S.Egidio (da pagare
in luogo)
-
biglietto
treno da Spello a Assisi prezzo circa 1,80 € p.p.
-
biglietto
treno da Campello a Spoleto circa 1,40 € p.p.
-
tutto
quello non menzionato sotto la voce ‘incluso nel prezzo’
A
coloro che intendono organizzare da soli il trasferimento da centro a
centro e relativo trasporto bagagli verrà riconosciuto uno sconto pari al
costo della transfer
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Periodo
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Assisi
& Spoleto & Città di Castello tutto l’anno; Norcia
dal 15 aprile al 30 ottobre
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Livello
2 / 3
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Per
camminatori con qualche esperienza. Itinerari
in media/alta montagna con qualche ripida salita o discesa. Distanze giornaliere
tra 10-18 km con una media di percorrenza di 3 km all'ora. I percorsi si
svolgono su sentieri, stradine di montagna o di campagna. Qualche volta potete
scegliere per un itinerario più breve.
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Partecipanti
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da
1 persona
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Prezzi
p.p. 2012
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7 giorno / 6 notti
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A.
Assisi-Spoleto
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in
camera doppia con colazione € 428,00
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camera singola con
colazione € 571,00
|
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|
viaggiando da
solo € 603,00
|
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|
supplemento
mezza pensione € 152,00
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supplemento Spoleto festival
(24/06-08/07) € 45,00
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B.Assisi-Città di
Castello
|
in
camera doppia con colazione € 517,00
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|
camera singola con
colazione € 548,00
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|
viaggiando da
solo € 704,00
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C.Assisi-Norcia
|
in
camera doppia con colazione € 427,00
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|
camera singola con
colazione € 558,00
|
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|
viaggiando da
solo € 607,00
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supplemento
mezza pensione € 150,00
|
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Supplemento sabato sera a
Norcia € 10,00
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transfer Norcia - stazione di
Spoleto su richiesta
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D.Spoleto-Città di
Castello
|
in
camera doppia con colazione € 482,00
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|
camera singola con
colazione € 589,00
|
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|
viaggiando da
solo € 651,00
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|
E.Spoleto - Norcia
|
in
camera doppia con colazione € 370,00
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|
camera singola con
colazione € 485,00
|
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|
viaggiando da
solo € 535,00
|
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|
supplemento
mezza pensione € 120,00
|
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Supplemento sabato sera a
Norcia € 10,00
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Supplemento Spoleto Festival
(24/06-08/07) € 45,00
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F.Città di
Castello-Norcia
|
in
camera doppia con colazione € 482,00
|
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|
camera singola con
colazione € 589,00
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|
viaggiando da
solo € 689,00
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|
Supplemento sabato sera a
Norcia € 10,00
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transfer Norcia - stazione di
Spoleto su richiesta
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Contattateci
se desiderate ulteriori informazioni sul viaggio !
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