Dag 1

Aankomst  in uw hotel ** in Assisi. Het hotel ligt op 900m. van het oude centrum. Het hotel heeft een zwembad, restaurant, een bar en een ruime parkeerplaats. Een upgrading naar een *** hotel is mogelijk. 

Dag 2

Een culturele wandeling

Een stadswandeling voert u langs de meest belangrijke monumenten van Assisi. Deze monumenten zijn veelal verbonden met het leven van de HH. Franciscus en Clara, die hier geboren zijn en geleefd hebben. U passeert de restanten van een amfitheater, de middeleeuwse burcht 'La Rocca', de basilieken van S.Francesco en die van S.Chiara, de tempel van Minerva en verscheidene musea.

wandeltijd: 3 - 4½ uur

Dag 3

Een wandeling in de heuvels rond Assisi

De route brengt u door de bossen van het natuurpark Monte Subasio naar de bron Maddalena  (810m). Vanaf hier daalt de route naar de gehuchten Costa di Trex en Ponte Grande, waar een welverdiende pause ingelast kan worden in éen van de twee restaurants of bar, die het dorp rijk is. De route vervolgt door een zacht glooiend open heuvellandschap terug naar Assisi. 

wandeltijd: 4½ uur (14 km)

Dag 4

Er gaan twee routes naar Spello: een langere via de hermitage Eremo delle Carceri (830m) of een kortere door olijfgaarden langs de helling van de Monte Subasio.

Spello is één van de Umbrische stadjes, dat zijn Romeinse oorsprong het beste bewaard heeft in verscheidene monumenten zoals de stadspoorten 'porta Venere' en 'Porta Consolare'  en de overblijfselen van het romeinse anfitheater buiten de middeleeuwse stadsmuren. Spello is opgebouwd uit een wirwar van suggestieve middeleeuwse steegjes en pleintjes versierd met kleurige bloemen en planten, waar u zich heerlijk in een ver verleden kunt wanen. Vergeet niet om de prachtige fresco's van de schilder Pinturicchio in de kerk van S.Maria Maggiore te bezoeken. Na afloop van uw bezoek gaat u per trein naar Spoleto, waar uw hotel in het gezellige oude stadscentrum ligt. 

wandeltijd: 6 uur (17 km) of 3 uur (12 km)

Dag 5

De route van vandaag loopt over de Monteluco. De naam lucu (lucus) betekent heilig bos en dit geeft aan dat men de bossen op de berg als een heilige plaats beschouwde. Sinds de 5e eeuw vestigde zich hier eremieten, die onder de Benedictijnse Regel leefde. In het altijd groene eikenwoud van Monteluco leven wild zwijnen, stekelvarkens, wilde katten, dassen en eekhoorntjes. 

wandeltijd: 3½ uur (10 km)

Dag 6

Vandaag kunt u uit twee routes kiezen, die beiden door bos en olijfgaarden lopen.  De kortere route volgt een stuk van de verlaten spoorweg, die van Spoleto naar Norcia liep. U wandelt door tunnels en over hoge spoorbruggen, vanwaar u een fantastisch uitzicht over de 'Valle Umbra' heeft. Deze spoorlijn verlaat u vlakbij het dorpje Eggi. Via rustige landweggetjes bereikt u Spoleto weer.

U kunt ook de langere route langs het bekende wandelpad 'Sentiero degli Olivi' lopen, een wandelroute die Spoleto met Assisi verbindt. Zoals de naam al aangeeft, wandelt u voornamelijk door olijfgaarden, die de zonnige hellingen van de bergen bekleden. U passeert kleine, rustige dorpen, die zo typerend voor Umbrië zijn. In Poreta verlaat u de wandelroute om naar het station in Campello te gaan. Met de trein keert u weer terug naar Spoleto.

wandeltijd: 2½ uur (6 km) of 6 uur (18 km)

Dag 7

Vertrek

Periode

iedere dag van 1 april tot het begin van november

Niveau 2 /3

Wandelingen in een heuvelachtig landschap en middelgebergte met niet teveel niveauverschillen. Afstanden tussen 12-20 km (4 km per uur)