Dag 1

Aankomst in hotel Viole vlakbij Assisi (3 km)

Het begin van deze tocht is vlakbij Assisi in het dorp Viole. In Assisi zijn veel monumenten nauw verbonden met het leven van H.Franciscus en H.Clara, die hier in eind 13e eeuw geboren zijn en geleefd hebben.  Het middeleeuwse karakter van Assisi is goed bewaard gebleven.  

Dag 2

Naar Torgiano passerende Spello, Foligno, Spoleto, Montefalco en Bevagna (65 of 108 km)

Langere route: Vandaag fietst u door de vallei van Spoleto. U passeert kleine suggestieve plaatsjes zoals Spello, gebouwd op de zuidelijke helling van de Monte Subasio, en Bevagna met zijn mooie middeleeuwse plein. Spoleto is een levendige stad met een oude geschiedenis en Montefalco is  bekend vanwege zijn uitstekende wijnen.

Kortere route: op weg naar Torgiano passerende Spello, Foligno, Montefalco en Bevagna (65 km)

De tocht van vandaag voert u door de vallei van de riviertjes de Topino, Chiascio en Clitunno. Van Spello gaat het in afdaling de vallei in, waarna het zigzagsgewijs fietsend door de velden naar het hoger gelegen Montefalco gaat. Montefalco wordt vanwege het mooie uitzicht ook wel het balkon van Umbrië genoemd. Heerlijk zijn de bekende rode wijnen Sagrantino en Rosso di Montefalco, die hier vandaan komen. De Franciscaanse kerk, nu een museum, is gedecoreerd met frescoes van kunstenaars als Perugino en Benozzo Gozzoli. Afdalend komt u in Bevagna. Dit oude stadje heeft een mooi plein met twee Romaanse kerken. Na een laatse heuvel bereikt u al fietsend door de vallei uw hotel in Torgiano.  

Dag 3

Naar Passignano aan het Trasimeense meer (80 km)

U fietst door een golvend landschap met zo nu en dan een steile klim, die beloond wordt met fantastische uitzichten over het omliggende landschap en op het einde van de tocht over het Trasimeense meer. U passeert kleine dorpjes, meestal gebouwd op een heuveltop, zo suggestief voor Umbrië, zoals Castiglion del Fosco, Pietrafitta en Panicale waar nog goed bewaard gebleven Palazzo del Podestà (13e eeuw) is.  U overnacht in het vissersdorp Passignano.

Dag 4

Rondtocht om het Trasimeense meer passerende Chiusi in Toscane (100 km)

Vandaag kunt u een rustdag houden en één van de eilanden bezoeken of een tocht maken rond het meer. Het Trasimeense meer is het 4e meer van Italië en wordt aan drie zijden omringd door heuvels bedekt met olijfgaarden. Aan de zijde waar de region aan Toscane grenst is een grote open vlakte. U doorkruist deze vlakte om naar het Toscaanse Chiusi te fietsen, date van Etruskische oorsprong is. U overnacht weer in Passignano. 

Dag 5

Naar Umbertide passerende het Toscaanse  Cortona (45 of 87 km)

De langere route: Vandaag een prachtige rit door bergland met verscheidene hellingen en afdalingen. U verlaat het meer met een klim door de omliggende heuvels, gevolgd door een welverdiende afdaling in de valley van de rivier Tesse. U bereikt Cortona, dat op een heuveltop gebouwd is. Fietsend door een berglandschap heeft u mooie uitzichten op de omliggende bergen. Een afdaling in de valley van de Tiber brengt u naar Umbertide.

De kortere route: Deze route passeert niet Cortona, maar u fietst wel door een prachtige, nog ongerepte natuur naar het rustige dorp Umbertide dat aan de Tiber ligt. U klimt uw weg omhoog naar Castel Ritaldi. Het centrum van Umbertide wordt gedomineerd door de indrukwekkende toren, een overblijfsel van het 14e eeuwse kasteel. Uw country hotel ligt net buiten het stadje.

Dag 6

Naar Gubbio passerende Cagli in de Marche (95 km)

Voordat u Gubbio bereikt, dat op een hoogvlakte ligt, fiets u door berglandschap. Het is een mooie tocht door het groene berglandschap van de lagere Apenijnen. U passert Montone, een rustig kleine plaatsje gebouwd on een heuvelrug (482m), tussen de Lana en Carpina riviertjes, die beide zijrivieren van de Tiber zijn. Langzaam omhoog bereikt u Pietralunga met zijn oude gedeeltelijk ommuurde centrum en de restanten van het Longobarden Kasteel (8e eeuw). U fietst de Marche binnen en passeert in Cagli. Nog een pas over en u bereikt Gubbio. U overnacht in een hotel in het centrum van de stad.  

Dag 7

Naar  Assisi (50 of 85 km)

Ook vandaag fietst u door een heuvellandschap waarin kleine rustige dorpjes genesteld zijn. Het begint meet een stevige klim, waarna u afdaalt tot op de bodem van een vallei. U klimt de valley weer uit en over een golvende weg ziet u Assisi al van verre liggen. U kunt besluiten om meteen naar Assisi te gaan of nog verder te fietsen om een rit om de Monte Subasio te maken.  

Dag 8

vertrek na het ontbijt