Programma 9 giorni

1. Arrivo ad Assisi (B&B)

2. Giro culturale ad Assisi (B&B)

3. A Vescia passando per Spello (MP)

4. A Nocera Umbra (MP)

5. A Costa di Trex (MP)

6. A Valfabbrica (MP)

7. A Vallingegno (Mp)

8. A Gubbio (B&B)

9. Partenza

Programma 9 giorni

1° giorno

Arrivo ad Assisi. 

Il pernottamento è in un albergo con piscina, 900m. dal centro storico di Assisi.

2° giorno 

L'itinerario di oggi vi porterà lungo i monumenti Francescani di Assisi e dintorni, come l'Eremo delle Carceri (830m altezza), le basiliche di S.Francesco e di S.Chiara ed il monastero di S.Damiano.

tempo: 6 ore (18 km)

3° giorno 

L'itinerario con poco dislivello passa tra gli oliveti alle pendici del Monte Subasio. Il primo tratto vi porterà a Spello. Entrate nella città alla porta Montanara. Qui si trova Il convento delle clarisse S.Maria di Vallegloria. Questo convento è, dopo quello di S.Damiano, il secondo ad essere stato inaugurato da S.Chiara. Altri monumenti interessanti da visitare sono la chiesa di S.Maria Maggiore con gli affreschi del Pinturicchio ed del Perugino, la pinacoteca Civica, le porte Romane, Porta Consolare e Porta Venere. Dopo la vs. visita continuate per andare a Vescia dove il vs. pernottamento è in un B&B in un 'Frantoio' del 16° secolo.

tempo: 5 ore 1/2  (18 km)

4° giorno 

L'itinerario nelle colline lungo la valle del Topino, vi porterà passando per borghi e paesini tranquilli e dimenticati ruderi di castelli e torri a Nocera Umbra. Anche Nocera è legata alla vita di S.Francesco. Nell'estate del 1226 S. Francesco si ammala gravemente durante un viaggio e la Storia racconta che il Santo  venne riportato nella sua città Natale da un gruppo di cavalieri che lo andò a riprendere a Nocera Umbra. S.Francesco soggiornava nel monastero francescano fuori la porta della città, dove adesso è il Giardino delle Acque.  Il vs. pernottamento è in un *** albergo nel centro della città. 

tempo: 5 ore 50 (18 km)

5° giorno 

Oggi camminate lungo il Sentiero Francescano, che ripercorre l'ultimo viaggio di S.Francesco (Septembre 1226). La rievocazione si celebra ogni anno con la  'cavalcata di Satriano', tra le terre di Nocera Umbra ed Assisi, da un gruppo di cavalieri che, in costume d'epoca, ripercorre l'ultimo viaggio di Francesco per consegnare ai primi cittadini delle rispettive città una pergamena contenente messaggi augurali. Questo sentiero passa per il Parco Nazionale del Monte Subasio e il vs. pernottamento è in un agriturismo vicino ad Assisi (5 km).

tempo: 6 ore (19 km)

6° giorno 

L'ultimo tratto del sentiero Francescano vi porterà ad Assisi. Attraversate la città e passando la porta S.Giacomo vi troverete sul 'Sentiero della Pace', un altro sentiero  francescano, che commemora i viaggi di S. Francesco tra Assisi e Gubbio.

tempo: 5 ore (15 km)

7° giorno  

Il secondo tratto del Sentiero della Pace nelle colline lungo la valle del Chiascio, vi porterà all' abbazia di Vallingegno. passando per la chiesa benedettina di Barcaccia, i ruderi del castello e la chiesa di Coccorano, Il castello di Biscina, la chiesa di Caprignone e l'eremo di S.Pietro in Vigneto. Il vs. soggiorno è in un bellissimo posto, un agriturismo con piscina vicino all'abbazia di Vallingegno, dove S.Francesco cercò rifugio dopo aver rinunciato ai beni temporali. 

tempo: 7 1/2 ore (22 km)

8° giorno

L'ultimo tratto finisce a Gubbio, una città costruita alle pendici del monte Ingino. Anche Gubbio è legata strettamente a S. Francesco, che arrivò in questa città come un poverello senza vestiti. Qui trovò riparo nella casa del suo amico mercante Spadalunga, che gli diede non solo un posto per dormire, ma anche la stoffa per un vestito. Questo vestito semplice diventerà il prototipo della tunica Francescana. La chiesa ed il monastero di S.Francesco a Gubbio sono costruiti dove un tempo si trovava la casa di Spadalunga. Il vs. pernottamento è in un  albergo *** vicino alla chiesa di S. Francesco.

tempo: 4 ore (13 km)

9° giorno

Partenza

Da Gubbio ha una linea di' autobus con Perugia: il tempo di percorrenza è poco più di un ora. A Perugia potete prendere il treno per Assisi o per un altra destinazione.

Programma 12 giorni:

1. Arrivo ad Assisi (B&B)

2. Giro culturale ad Assisi (B&B)

3. Con il treno a Spoleto ed itinerario ad anello sul Monteluco (B&B)

4. A Campello sul Clitunno (MP)

5. Da Campello a Manciano passando Trevi (MP)

6. Da Manciano a Vescia (MP)

7. Da Vescia a Nocera Umbra (MP)

8. Da Nocera a Costa di Trex (MP)

9. Da Costa di Trex a Valfabbrica passando Assisi (MP)

10. Da Valfabbrica all'abbazia di Vallingegno (MP)

11. Dall'abbazia a Gubbio (B&B)

12. Partenza

Itinerario a Spoleto (3½ ore - ca.10 km)

Oggi lasciate Assisi ed andate con il treno a Spoleto. Il vs. albergo è situato nel centro storico della città, vicino al teatro romano.  L'itinerario di oggi vi porterà nei boschi del Monteluco. 'Lucus' significa bosco sacro e si richiama all'antichità in cui i boschi del Monteluco erano considerati sacri e mistici. in questo luogo nei primi secoli del cristianesimo i primi eremiti si stabilirono e più tardi anche i Francescani costruirono il loro monastero, dove adesso potete ancora visitare l'oratorio che risale al periodo di S.Francesco. 

Spoleto-Campello sul Clitunno (6 ore- ca.18 km)

Oggi seguite per gran parte il Sentiero degli Olivi, un sentiero tra Spoleto ed Assisi. Lasciate Spoleto camminando sulla vecchia ferrovia Spoleto-Norcia passando per gallerie e ponti, da dove avrete fantastiche viste sulla valle ed i monti circostanti. L'itinerario passa per piccoli borghi e paesi, come Eggi e Bazzano, costruiti spesso su una collina. A Poreta lasciate il sentiero per andare al vs. albergo con piscina in Campello sul Clitunno. 

Campello sul Clitunno-Manciano (5 ore - ca. 14 km)

Camminate ancora per gran parte sul Sentiero degli Olivi, che passa sopra la chiesa di Bovara. In questa chiesa S.Francesco ebbe la famosa visione dei troni nel cielo. Passando per gli oliveti arrivate a Trevi, la capitale dell'olio di oliva. Anche in questa città S.Francesco ha lasciato la sua impronta. Nel centro storico si trovavo la chiesa ed il monastero di S.Francesco, donato ai Francescani dopo la miracolosa predica del Santo nella città. Dopo la vista di Trevi dovete ancora camminare  1 ora e mezzo per arrivare all'agriturismo con piscina, sede anche di un frantoio, a Manciano. 

Da Manciano a Vescia (6 ore - 19 km)

Un bellissimo itinerario tra oliveti e boschi vi porterà all'abbazia benedettina di Sassovivo (XI sec), situata alle pendici del Monte Serrone in una fitta lecceta. Questa potente abbazia aveva numerosi chiese, ospedali e monasteri sotto la sua giurisdizione, anche ad Assisi durante la vita di S.Francesco. Il bel chiostro dal XIII sec può essere visitato. A Pale il appassionato di ripide salite può lasciare il sentiero per visitare l'eremo di S.Maria di Giacobbe. L'ultimo tratto dell'itinerario passa lungo le piccole cascate del Menotre portandovi a Vescia, dov'è situato il vostro B&B in un frantoio del XVII secolo. 

Periodo per individuali

Ogni giorno dal 1° Aprile all'inizio di Novembre 

Livello 3

Per camminatori con esperienza. Itinerari in media/alta montagna con qualche ripida salita o discesa. Distanze giornaliere tra 10-22 km con una media di percorrenza di 3 km all'ora. I percorsi si svolgono su sentieri, stradine di montagna o di campagna.