Questo viaggio per bici da corsa comincia nelle vicinanze di Assisi (3 km), bellissima città medievale, costruita su uno sperone del Monte Subasio. Il suo imponente aspetto, con la sua magnifica rocca, le torri ed i palazzi medievali, si manifesta già in lontananza. Assisi, città di pellegrinaggio, è strettamente legata ai Santi Francesco e Chiara. La città può essere visitata già il giorno del vs. arrivo o all’ultimo giorno quando passerete per Assisi in bici. Il Gioiello della città è certamente la basilica di S.Francesco con gli affreschi di Giotto, Cimabue, Lorenzetti e Simone Martini.Il primo pernottamento è in un albergo situato tra Assisi e Spello.

Da Assisi a Torgiano passando Spello, Foligno, Spoleto, Montefalco e Bevagna (108 km)

Oggi pedalate passando per tranquille stradine di campagna nella valle di Spoleto. Passate le città medievale come Spello, situata sulle pendici dal Monte Subasio, e Spoleto, una città con una storia interessante. Dopo una breve, ma ripida salita si arriva a Montefalco, soprannominata ‘Ringhiera del Umbria’ per il magnifico panorama che da qui si gode. Montefalco è famoso per i suoi eccellenti vini.  

Da Torgiano a S.Arcangelo al lago Trasimeno (105 km)

L’itinerario di oggi passa per un bellissimo paesaggio collinare con ogni tanto un ripida salita seguita da una guadagnata discesa. Avrete magnifiche viste sul paesaggio intorno a voi ed alla fine sul lago Trasimeno. Passate tipici paesini Umbri, come Montegiove con il suo bel castello e  Panicale, con il ben preservato Palazzo del Podestà (13° sec.).  

Un giro intorno al lago passando Chiusi in Toscana (100 km)

Oggi potete prendere un giorno libero e per esempio visitare una delle isole del lago o fare una gita in bici intorno al lago, passando per le piccole città come Passignano e Castiglione del Lago ed un’ escursione in Toscana. Il lago Trasimeno è il 4° lago d’ Italia circondato su tre lati da colline coperte di Oliveti ed vigneti. Il lato verso la Toscana è una pianura aperta, che attraversate per andare a Chiusi, una città di origine etrusca, costruita su una collina. Il vostro pernottamento è di nuovo a San Arcangelo al lago.  

Dal lago a Umbertide passando Cortona in Toscana (107 km)

Un ripida salita per lasciare il bacino del lago, seguita da una bella discesa vi poterà alla Valle del Tesse. Salendo di nuovo arrivate a Cortona, una graziosa città toscana con una ricca storia. Lasciandola passate per un paesaggio montuoso con spettacolari viste sulle montagne circostanti.  Scendendo arrivate nella valle del Tevere ‘Alto Tiberina’ . Il vostro pernottamento è in un country hotel fuori la città.  

Dall’Umbertide a Gubbio passando Cagli nelle Marche (95 km)

Oggi arrivate a Gubbio, situato su un altopiano ai piedi del Monte Ingino. Passate per le verdi colline / montagne dei bassi Appennini. Dopo una salita passate  Montone, una tranquilla cittadina (482m), situata tra i fiumi Lana e Carpina, affluenti del Tevere. Di nuovo in salita passate Pietralunga con un centro storico ancora per gran parte circondato dalle sua mura e con i resti di un castello Longobardo (8° sec). Passate  Cagli nelle Marche, dopodiché ritornate in Umbria passando il passo Madonna delle Cima. A Gubbio vale la pena una visita al monastero di S.Ubaldo, situato a 827 m. e raggiungibile con la funivia, ed il teatro Romano. Il vs. pernottamento è in un albergo nel centro storico.  

Da Gubbio ad Assisi (85 km)

Anche quest’ultimo giorno passate per un tipico paesaggio collinare Umbro con il suoi piccoli  tranquilli paesi di collina, ancora non scoperti dai turisti.  Il primo tratto comincia con una lunga salita, scende al fondo della valle dopodiché ricomincia a salire di nuovo. La Rocca di Assisi sarà visibile già da lontano, ma prima di entrare nella città potete scegliere di allungare l’itinerario e fare il giro del Monte Subasio.