Due meravigliose città umbre

Arrivo individuale nel vostro **, *** o **** hotel ad Assisi. La prima sera avrete un briefing informativo sul vostro viaggio.

Pernottamento con colazione ad Assisi

Questo tour “Alla scoperta di Assisi” vi farà conoscere i più importanti monumenti e attrazioni culturali di Assisi, molti dei quali strettamente connessi ai Santi Francesco e Chiara, che sono nati e morti proprio ad Assisi. Dal vostro hotel, l’itinerario procede in salita verso Porta Cappuccini (470m s.l.m.). Da qui, camminate attraverso un groviglio di stradine e piazzette medievali. Passate una fortezza medievale (506 m. s.l.m.), la Basilica di San Francesco, il Tempio di Minerva, la Chiesa Nuova, la Basilica di Santa Chiara e infine camminate in discesa verso il santuario di San Damiano (310 m. s.l.m.).
Tempo di percorrenza: 3 – 4 ½ ore
Distanza: 7 km
pernottamento con colazione ad Assisi

Oggi potrete scegliere fra un itinerario più lungo e uno più breve nel parco di Monte Subasio:
Una bella camminata sul Monte Subasio che vi porterà dalla Porta Cappuccini all’Eremo delle Carceri (830m a.s.l.), .), un luogo sacro dove San Francesco si ritirava in preghiera. L’itinerario più lungo fa un extra anello su Monte Subasio con la scelta di passare a no l’eremo. Poi scendete attraverso sentieri e tranquille strade di campagna e tornate ad Assisi.

Dislivello: + 544m – 544m oppure +731 m -744 m
Tempo di percorrenza: 4 o 5 ore
Distanza: dalla Porta Cappuccini 12 o 16 km

Ci sono due itinerari per arrivare a Spello: uno più lungo e più impegnativo, in salita verso l’eremo delle Carceri e uno più corto attraverso oliveti, alle pendici del Monte Subasio.

L’itinerario lungo ha più salite e discese: si inizia da Porta Cappuccini e un sentiero vi conduce all’eremo delle Carceri, situato a 830m s.l.m. San Francesco e i suoi compagni erano soliti ritirarsi in preghiera qui, a meditare nei boschi. Dopo la morte di San Francesco, venne costruito un convento proprio in questo luogo e si può ancora visitare la grotta di San Francesco.
Passata la fonte denominata ‘Tre Fontane’ e l’abbazia di S. Benedetto scendete verso Spello. Prima camminate nei boschi e poi in mezzo ad oliveti.

Pernottamento con colazione a Spoleto
Dislivello: + 788m -870m
Tempo di percorrenza: 6 ore
Distanza: 17, 4 km

L’itinerario breve segue le pendici del Monte Subasio ed è caratterizzato da meno salite: tuttavia, si tratta di una bellissima passeggiata attraverso oliveti con bellissime viste panoramiche sulla vallata.
Spello è costruita alle pendici del Monte Subasio. Questa cittadina ha origini romane, ne sono testimonianza la Porta Venere e la Porta Consolare e i resti di un teatro romano fuori dalle mura della città. Non dimenticate di ammirare i bellissimi affreschi del Pinturicchio nella chiesa di Santa Maria Maggiore.
Dislivello: + 270m – 359m
Tempo di percorrenza: 3 ore
Distanza: 10,8 km

Giro ad anello da Spello a Collepino
Andate a Spello con l’auto o treno. Dalla Porta Montanara, attraverso il bellissimo percorso che segue l’antico acquedotto romano, arriverete a Collepino, splendido borgo situato in posizione collinare sopra Spello.
Una piccola salita seguita poi da una discesa tra gli uliveti vi condurrà nuovamente a Spello.
Pernottamento con colazione a Spoleto
Durata: 4 ore
Distanza: circa 12 km dalla Porta Montanara
Dislivello: + 521m – 521m.

Alla termine della giornata, potete prendere il treno per Spoleto oppure, se avete prenotato un transfer, verrete portati a Spoleto in auto. Avete un *** o **** hotel nel centro storico di Spoleto.

La camminata di oggi vi conduce a Monteluco. Il nome ‘Lucu’ (lucus) significa “bosco sacro”: infatti, nell’antichità, questa montagna era già considerata un luogo sacro. Dal 5° secolo, gli eremiti hanno vissuto, fra questi boschi, secondo la regola benedettina. Più tardi, anche i francescani costruirono un convento in questo luogo. Il legno di quercia sempreverde è stato sempre molto importante per i paesi qui intorno: infatti queste zone erano protette già nel Medioevo.
La fauna locale include istrici, gatti selvatici, volpi, tassi e scoiattoli.

Pernottamento con colazione a Spoleto
Tempo di percorrenza: 4 ore
Distanza: 10,7 km
Dislivello: + 510m -483m

Oggi, alle 9.00, dopo la prima colazione, avrete un transfer a Poreta e da qui camminerete lungo il Sentiero degli Ulivi. Come indica il nome, procederete principalmente attraverso uliveti alle pendici della montagna. E’ anche un tratto della famosa via di San Francesco, la via di pellegrinaggio che va da La Verna in Toscana fino a Roma. Passerete diversi paesini, per la maggior parte situati su delle colline, come Eggi e Bazzano. E’ anche possibile accorciare l’itinerario di circa 3 km chiedendo un transfer per Bazzano superiore.

Pernottamento con colazione a Spoleto
Dislivello: + 475m -436m
Tempo di percorrenza: 4 ore 20 minuti
Distanza: 15 km (Poreta villaggio)

Oggi, dopo la prima colazione, fine di questo tour nel tipico paesaggio umbro, fra natura e pittoreschi paesini medievali.